キャリアブレイクからの一歩｜主婦の経験をスキルに変えるヒント

「ずっと家にいて、社会から離れている気がする…」
「今さら仕事なんてできるのかな…」
そう感じたことはありませんか？
私は10年の専業主婦の期間、常にそう思っていました。

キャリアブレイク中に積み重ねてきた家事や育児、家族のサポート。
それらは「仕事」としてカウントされないことが多く、自信を持てなくなってしまう方も多いかもしれません。

けれど実は、あなたが毎日の暮らしの中で発揮してきた工夫や配慮、気づきや対応力には、「再就職後にも役立つ力」が詰まっています。

そうした力を言葉にすることで、これまで見えにくかった「あなたの強み」が少しずつ形になっていきます。
それは、ただの自己満足ではなく、今後の働き方を考えるうえで大切な土台にもなります。

今回は、そんな「自分の力を言葉にしてみる」ためのヒントをご紹介したいと思います。

「ポータブルスキル」とは、特定の職場や職種に限定されない、どこでも持ち出して活かせる力のこと。
これは、社会人経験の有無にかかわらず、すべての人がすでに身につけている可能性がある力です。
そしてそれは、自分自身を振り返ることで、言葉にしていくことができます。

家事や育児を通じて自然と身につけてきた力を「見える化」してくれるシートがあります。
しゅふJOB総研が公開している『家オペ力（いえおぺりょく）マトリックス』というもので、主婦の方の強みを“ソフトスキル”として整理するのにぴったりです。
山梨大学のリカレント教育でも使われているとのことで、やってみる価値はあると思います。
→ 家オペ力マトリックス PR TIMES記事はこちら

また、厚生労働省の提供する職業情報提供サイトjobtagにある「ポータブルスキル見える化ツール」（自己診断ツール内）も有効です。
→ jobtag ポータブルスキル見える化ツール

自分では当たり前だと思っていた日々の営みのなかに、実は多くの力や工夫が隠れていることに気づく。
それは、自分の過去を「ただのブランク」ではなく、「大切な経験」として見つめ直すことでもあります。

キャリアブレイクの期間を、「何もしていなかった時間」ではなく、
「今につながる力を育んできた時間」として受け止められたとき、
きっとこれからの一歩が、少し前向きなものに変わるはずです。

もちろん、これだけで再就職がスムーズにいくわけではありません。
でも、自分の力を言葉にして整理しておくことは、履歴書の作成や面接での自己PRに大きく役立ちます。
小さな「気づき」や「整理」が、次の一歩を踏み出す自信につながる。
その土台づくりとして、よろしければ、試してみてください。

※キャリアブレイク前後のご相談（離職・転職など）・人間関係など、幅広くご相談を承っております。詳しくはこちらのHPをご参照ください。
納得の未来を支えるキャリアコンサルタント・三橋久美子のHP

※キャリアブレイクからの復職や転職をお考えの方は、是非「キャリア・リスタート準備度チェック 〜 私らしく働くための第一歩 〜」を実施してください。
ご自分がどのくらい準備が整っているか、知ることができますよ！