2026年、私の経験を“強み”として言葉にしていく

昨日は『自分のキャリアを大切に扱う人が増えてほしい』そんなお話しをしました。

今日はその続きとして、「これまでの経験を、どう扱えばいいのか」について考えてみたいと思います。

経験は勝手に強みにはならない

子育て、介護、家庭の事情。
仕事から少し距離を置いた時間を過ごしてきた方の多くが、
こんなふうにおっしゃいます。

「経験はあるけれど、強みと言えるほどのものではない気がします」

この感覚はとても自然です。

なぜなら、経験は
ただ積み重ねただけでは、強みとして認識されにくいからです。

強みは、「何をしたか」より「どう向き合ってきたか」

強みというと、
資格や実績、スキルのような
分かりやすいものを思い浮かべがちです。

でも、私が再就職や転職の現場で見てきたのは、
強みの正体は、行動の中身というよりも“姿勢”に近いということです。

たとえば、

• 何を優先するかを考えてきたこと
• 状況に合わせてやり方を変えてきたこと
• 誰かの立場を想像しながら判断してきたこと

こうした積み重ねは、
外からは見えにくいけれど、
確実にその人の中に残っています。

経験を強みに変える第一歩は「切り取る」こと

いきなり
「私の強みは〇〇です」と言葉にしなくて大丈夫です。

まずは、こんな問いをご自分にしてみてください。
例えば次のようなことです。

• 大変だったけれど、何とか回してきたことは何か
• 判断に迷った場面で、最終的に何を大切にしたか
• 繰り返し頼られていた役割は何だったか

ここには、
その人らしい考え方や行動の癖が表れています。

経験を“全部まとめて”評価しようとしなくていい。
まずは一部分を切り取るだけで、十分なのです。

言葉にできた経験は、次の選択を支えてくれる

経験を言葉にするというのは、
誰かに説明するためだけのものではありません。

自分自身が、

• 何を大切にしてきたのか
• どんな場面で力を発揮してきたのか

を理解するための作業でもあります。

これができると、
「何が向いているか分からない」状態から、
少しずつ抜け出せるようになります。

強みは、
自信満々に語れるものである必要はありません。

むしろ、

• 当たり前すぎて自分では気づいていないこと
• 長くやってきたから軽く扱っていること

の中に、
その人ならではの価値が隠れています。

2026年は、
これまでの経験を価値として丁寧に拾い直す年にしてみませんか。

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