Category: キャリアブレイク

転職や再就職を考え始めたとき、多くの方が、まず求人を探し、いくつか応募します。そして、こんな状態で立ち止まります。 「とりあえず3社くらい応募してみたんですが、全部落ちてしまって、正直凹んでます。やらないといけないと思ってはいるんですが、気が乗らないんです。」 このような言葉を、ご相談の現場で何度も聞いてきました。 落ちると、正直しんどいですよね。否定されたような気がして、「やっぱり私には無理なのかも」と思ってしまう。今日は、そんな方に向けて、少しだけ現実を一緒に見てみる話をします。 転職活動は「3社で判断できるもの」ではない まず、数字の話をします。 マイナビ転職のデータによると、転職活動者の平均応募社数は約8.4社。 思ったより多いと感じませんか？「2〜3社応募して、様子を見る」そんなイメージを持っている方も多いのですが、実際には、8社以上応募している人が多数派です。 さらに年代別に見ると、41歳以降では、10社以上応募している人が多いという結果も出ています。 つまり、年齢が上がるほど1社ずつ慎重に、というより、ある程度の数を前提に動く。そんな転職の仕方に、自然と変わっていくのです。 そこにはやはり、・書類選考の通過率が下がりやすい・企業側の目線がよりシビアになる・経験があっても、年齢で判断されるそのような状況があるわけです。 ですので、3社応募して、全部落ちたという状態は、「もうダメ」ではなく「やっとスタート地点に立った」くらいの位置。 数字で見ると、そう言えるのです。 へこんでいい。でも止まらないでほしい ここは、とても大事なところなので、しっかりとお伝えしたいのですが、凹んでも、落ち込んでもいいですが、立ち止まらないでください。 転職活動は、自信が満タンになってから始めるものではありません。不安なまま、迷いながら、自信が揺らいだ状態で、それでも動き続けた人だけが、次に進めます。 応募社数は「量」。でも、本質はそこではない だからと言って「とにかく数を打て」と言いたいわけではありません。応募社数は、たしかに量です。でも、その裏側で何が起きているかというと、 1社応募するために、・私たちはこれまでの仕事を振り返り・自分の強みの言語化・なぜこの会社で働きたいのかを考える・どんな働き方をしたいのかを問い直す このように、かなりエネルギーを使いますよね。 だから、3社で疲れてしまう人が多いと思っています。それは、本気で向き合っている証拠です。ただ、考えたまま止まってしまうのは、正直もったいない。そう思うんです。 判断軸があると、迷い方が変わる ここで大事になるのが、判断軸です。 ☆私は、働く上で何を大事にしたいのか☆どんなあり方で仕事をしたいのか☆何を守って、何を手放すのか これが言葉になっていると、迷ったときに立ち戻る場所ができます。 落ちた経験は、振り返ることで次につなげる 面接で落ちると、メンタルは削られます。一旦、落ち込んでいいと思います。ただ、そこで終わらせないでほしい。誰かに話す。振り返る。次の作戦を立てる。アクションを起こしてほしいんです。 応募する仕事の方向性や、応募書類でさらに工夫できる点、面接で伝え方を変えられそうなところ等、これを一つずつ整理していくことが、次につながる推進力になります。 地味ですが、これは立派なPDCAです。転職活動は、実はあなたを成長させ、未来を拓く力を付ける、そんな活動でもあるんです。 転職活動で、あなたの価値の全てが決まるわけではない 最後に、これだけはお伝えしたい。 転職活動で、あなたの価値が全て決まるわけではありません転職活動は、応募した会社との相性を確かめる場です。 別な見方をすると、落ちた、その会社はあなたとは合わないんです。応募した会社側が、そう判断した結果とも言えます。なので、合わない場所に行かずに済んだ、という見方もできると思っています。 しっかり準備をして、前に向かって歩んでほしい。そう思っています。 ※キャリアブレイク前後のご相談（離職・転職など）・人間関係など、幅広くご相談を承っております。詳しくはこちらのHPをご参照ください。納得の未来を支えるキャリアコンサルタント・三橋久美子のHP ※キャリアブレイクからの復職や転職をお考えの方は、是非「キャリア・リスタート準備度チェック 〜 私らしく働くための第一歩 〜」を実施してください。ご自分がどのくらい準備が整っているか、知ることができますよ！ ※日々の家事や家族サポートを「見えるかたち」にまとめました。「家庭運営マネージャーの職務要約～主婦業のリアルディスクリプション～」・再就職に向けて、これまでの経験を整理したい方・ 面接や履歴書で「主婦業をどう伝えればいいか」悩んでいる方・ 自己理解やキャリアの棚卸しをしたい方そんなあなたに、おすすめの1枚です。 ※毎週土曜日朝6:00～voicyでも皆様にキャリア・終活・お金・女性特有の体調（フェムケア）についてお伝えしています。後からも聞くことができますので、是非お耳をお貸しください。40代から人生を変えるラジオ/ミアビータ・アーカイヴ一覧40代から人生を変えるラジオ/voicyチャンネル

1日は、「自分の人生を大切に扱う人が増えてほしい」という話を書きました。 2日は、「私の経験を、強みとして言葉にしていく」という視点をお伝えしました。 三が日の最後は、再就職を考えるうえで欠かせない「仕事理解」についてお伝えしたいと思います。 再就職でつまずきやすい理由は、「仕事が見えていない」こと 再就職を考え始めると、多くの方がまず求人票を見ます。 けれど、面談の現場では、こんなお声をよく耳にします。 「どんな仕事なのか、正直よく分からないまま応募していました」 これは、ご本人の努力不足ではありません。仕事を“職種名”でしか見ていないことが原因です。 また、仕事を役割の集合体として捉えることが大切だと考えています。 その視点を形にしたのが、以前ブログで公開した「家庭運営マネージャーの職務要約― 主婦業のリアルディスクリプション ―」です。 （参考）主婦業にも“職務経歴書”を。家庭運営を「見える化」するジョブディスクリプション このページでは、家庭という場を一つの組織と見立て、 といった役割を、「業務」として分解しています。 ここでお伝えしたかったのは、「主婦業はすごい」ということだけではありません。 仕事とは、そもそもこうやって成り立っているという視点です。 仕事を具体で見ると、選択肢は広がる 仕事を役割で捉えられるようになると、再就職の見え方が変わります。 たとえば、 「未経験だから無理」と思っていた仕事も、 を見ていくと、 「この部分なら、経験があるかもしれない」 と感じられることがあります。 これは、自分を過大評価しているわけでも、無理に当てはめているわけでもありません。 仕事を具体で理解した結果です。 自己理解と仕事理解は、セットで考える 再就職には、自己理解と仕事理解の両方が欠かせません。 このすり合わせができると、再就職は「運任せ」ではなくなります。 そのために、ジョブディスクリプションという考え方はとても有効です。 2026年は、「知るところから」始めてもいい 2026年、いきなり応募しなくても大丈夫です。 まずは、 ここから始めるだけでも、再就職への不安は、少しずつ形を変えていきます。 この3日間でお伝えしてきたのは、 今年もここで、キャリアの話を書いていきます。 2026年が、ご自分の経験と、世の中の仕事を丁寧につなぎ直す一年になりますように。 ※キャリアブレイク前後のご相談（離職・転職など）・人間関係など、幅広くご相談を承っております。詳しくはこちらのHPをご参照ください。納得の未来を支えるキャリアコンサルタント・三橋久美子のHP ※キャリアブレイクからの復職や転職をお考えの方は、是非「キャリア・リスタート準備度チェック 〜 私らしく働くための第一歩 〜」を実施してください。ご自分がどのくらい準備が整っているか、知ることができますよ！ ※日々の家事や家族サポートを「見えるかたち」にまとめました。「家庭運営マネージャーの職務要約～主婦業のリアルディスクリプション～」・再就職に向けて、これまでの経験を整理したい方・ 面接や履歴書で「主婦業をどう伝えればいいか」悩んでいる方・ 自己理解やキャリアの棚卸しをしたい方そんなあなたに、おすすめの1枚です。 ※毎週土曜日朝6:00～voicyでも皆様にキャリア・終活・お金・女性特有の体調（フェムケア）についてお伝えしています。後からも聞くことができますので、是非お耳をお貸しください。40代から人生を変えるラジオ/ミアビータ・アーカイヴ一覧40代から人生を変えるラジオ/voicyチャンネル

昨日は『自分のキャリアを大切に扱う人が増えてほしい』そんなお話しをしました。 今日はその続きとして、「これまでの経験を、どう扱えばいいのか」について考えてみたいと思います。 経験は勝手に強みにはならない 子育て、介護、家庭の事情。仕事から少し距離を置いた時間を過ごしてきた方の多くが、こんなふうにおっしゃいます。 「経験はあるけれど、強みと言えるほどのものではない気がします」 この感覚はとても自然です。 なぜなら、経験は ただ積み重ねただけでは、強みとして認識されにくいからです。 強みは、「何をしたか」より「どう向き合ってきたか」 強みというと、資格や実績、スキルのような分かりやすいものを思い浮かべがちです。 でも、私が再就職や転職の現場で見てきたのは、強みの正体は、行動の中身というよりも“姿勢”に近いということです。 たとえば、 こうした積み重ねは、外からは見えにくいけれど、確実にその人の中に残っています。 経験を強みに変える第一歩は「切り取る」こと いきなり「私の強みは〇〇です」と言葉にしなくて大丈夫です。 まずは、こんな問いをご自分にしてみてください。例えば次のようなことです。 ここには、その人らしい考え方や行動の癖が表れています。 経験を“全部まとめて”評価しようとしなくていい。まずは一部分を切り取るだけで、十分なのです。 言葉にできた経験は、次の選択を支えてくれる 経験を言葉にするというのは、誰かに説明するためだけのものではありません。 自分自身が、 を理解するための作業でもあります。 これができると、「何が向いているか分からない」状態から、少しずつ抜け出せるようになります。 強みは、自信満々に語れるものである必要はありません。 むしろ、 の中に、その人ならではの価値が隠れています。 2026年は、これまでの経験を価値として丁寧に拾い直す年にしてみませんか。 ※キャリアブレイク前後のご相談（離職・転職など）・人間関係など、幅広くご相談を承っております。詳しくはこちらのHPをご参照ください。納得の未来を支えるキャリアコンサルタント・三橋久美子のHP ※キャリアブレイクからの復職や転職をお考えの方は、是非「キャリア・リスタート準備度チェック 〜 私らしく働くための第一歩 〜」を実施してください。ご自分がどのくらい準備が整っているか、知ることができますよ！ ※日々の家事や家族サポートを「見えるかたち」にまとめました。「家庭運営マネージャーの職務要約～主婦業のリアルディスクリプション～」・再就職に向けて、これまでの経験を整理したい方・ 面接や履歴書で「主婦業をどう伝えればいいか」悩んでいる方・ 自己理解やキャリアの棚卸しをしたい方そんなあなたに、おすすめの1枚です。 ※毎週土曜日朝6:00～voicyでも皆様にキャリア・終活・お金・女性特有の体調（フェムケア）についてお伝えしています。後からも聞くことができますので、是非お耳をお貸しください。40代から人生を変えるラジオ/ミアビータ・アーカイヴ一覧40代から人生を変えるラジオ/voicyチャンネル

新年あけましておめでとうございます。2026年もよろしくお願いいたします。今年も緩やかに継続してお伝えしていきます。 さて、2025年、私はシングルマザーの皆さんの転職やキャリアブレイク期間の長い方の再就職の現場におりました。その中で、感じていることをお伝えしたいと思います。 キャリアは、いつも思い通りに選べるものではない 面談の現場でお会いする方々の中には、子育てや介護、家庭の事情など、状況が先に立ち、「働かないことを選択」している方も大勢います。「選びたかった」というより、その時点で選べる「最善」を選んできた。そんな時間を過ごしてきた方も、多いのではないでしょうか。だからこそ、これまでを振り返って「自分で選んだというより、そうするしかなかった」と感じる方がいらっしゃるのも、自然なことだと思います。 もちろん、自ら進んで、今はこうしたい！こうしよう！！と選び取った方にもお会いします。そのどれもが、皆様の人生だと思い、真摯にお話しをお聴きする、日々その気持ちを忘れずに臨んでいます。 そんなお話しの中で、例えどの人生を選んだとしても、ひとつ確かなことがあります。 それは、仕事をしていない時期も、キャリアの一部であるということです。それを改めてお伝えします。 働いていない期間があると、キャリアが止まっていたように感じることがあります。 けれどその間も、何を優先するかを考え、状況を見極め、判断を重ねながら、自分なりの責任を引き受けてきたはずです。 人は、経験を通して学びます。正解のない状況で考え、迷い、振り返ること自体が、その人の判断力や視点を育てていきます。 それは、キャリアがなかった時間ではありません。ただ、仕事の言葉で語られてこなかっただけです。 自分の時間を、キャリアとして扱えるか 私が日頃関わっている再就職の現場でも、キャリアブレイクが長い方ほど、最初はこうおっしゃいます。 「私には、何もない気がします」 でもお話を丁寧に聴いていくと、 が、確実に育っていることが分かります。 キャリアブレイクそのものが不利なのではなく、自分でそれを価値として扱えていないことが、次に進むときの壁になっているんです。 確かに再就職の道は厳しい。働いていない期間を、言葉通りに受け取る企業はまだまだあります。でも、今持っている自身の力を自分の言葉にして伝えていくこと。それにはまず、自分のキャリアとして、これまでをどう認識しているかが重要になってきます。 それができると、「私は何もしていなかった」という感覚は、徐々に静かにほどけていくと思います。 キャリアは、後からでも選び直せる キャリアは、一直線に進むものではありません。 人生の中では、役割や立場が大きく切り替わる時期があります。そうした移行の時間は、目に見える成果がなくても、価値観や判断軸が深く育つ時間でもあります。 状況が変われば、立ち止まってもいい。考え直してもいい。 これからは、「自ら選び取るキャリア」を考えていけばいいんです。 その力は、これまでの時間の中で、もう、ちゃんと育っています 新しい年が答えを急ぐ一年ではなく、自分の人生を大切に扱う一年になりますように。 ここからは、キャリアづくりについても、少しずつ、具体的な視点をお伝えしていきます。 必要なときに、思い出してもらえる場所になれたら嬉しいです。 ※キャリアブレイク前後のご相談（離職・転職など）・人間関係など、幅広くご相談を承っております。詳しくはこちらのHPをご参照ください。納得の未来を支えるキャリアコンサルタント・三橋久美子のHP ※キャリアブレイクからの復職や転職をお考えの方は、是非「キャリア・リスタート準備度チェック 〜 私らしく働くための第一歩 〜」を実施してください。ご自分がどのくらい準備が整っているか、知ることができますよ！ ※日々の家事や家族サポートを「見えるかたち」にまとめました。「家庭運営マネージャーの職務要約～主婦業のリアルディスクリプション～」・再就職に向けて、これまでの経験を整理したい方・ 面接や履歴書で「主婦業をどう伝えればいいか」悩んでいる方・ 自己理解やキャリアの棚卸しをしたい方そんなあなたに、おすすめの1枚です。 ※毎週土曜日朝6:00～voicyでも皆様にキャリア・終活・お金・女性特有の体調（フェムケア）についてお伝えしています。後からも聞くことができますので、是非お耳をお貸しください。40代から人生を変えるラジオ/ミアビータ・アーカイヴ一覧40代から人生を変えるラジオ/voicyチャンネル

家族の現実に向き合い今日１日を積み重ねて“明日”に繋げていく 前編では、アメリカで長く過ごされた後、日本へ帰国され、新たな環境での再スタートされた里美さんの歩みをお話しいただきました。 【前編】キャリアを手放して見つけた“今日を生きる力” ―家族の介護と不登校が教えてくれたこと〈Career Break Diary vol.4 新井里美さん〉 後編では、ご家族の変化とともにキャリアの歩みを止めた里美さんが、どのような思いを抱き、日々を過ごされているのかを伺います。 介護、不登校という家族の大きな出来事とご自身の新しいお仕事のことが重なって、心が追い付かない場面もあったのではないでしょうか。里美さんのお仕事はどうされていましたか。 9月に父が倒れたときは、入院や手術の手配などで、一ヶ月程休みを取ることを会社に了承してもらいました。この頃はまだコロナ禍だったのでほとんどリモート勤務で、年末には仕事にも戻れていました。新しいポジションには12月1日付けで就いたのですが、本来なら「頑張ろう」というエネルギーが必要な時期なのに、私はもう本当に疲弊していて。年末年始で少し休んだり勉強をしたりしましたが、1月は頑張ったんですけど、2月の最初にもう精神的にどうしようもなくなってしまいました。父のこと、娘のこと、新しいポジションのことが重なって眠れなくなって。結局、2月の最初に「休職します」と伝えて、そこからしばらく休んだあと、職場に戻ることはありませんでした。 その後お二人目のお子さんも学校へ行けなくなったとお聞きしています。 最初は、上の子が不登校になっても、下の子は一年半くらい普通に学校に通って頑張っていたんです。でも、同じく三年生の秋に不登校になって、お姉ちゃんとほとんど同じタイミングでした。下の子のときは、不思議と抵抗なく受け入れられましたね。むしろ、「これまで本当に頑張って学校に行っていたね」、「ゆっくり休んでいいからね」と素直に伝えることができました。 始めは、上のお子さんが外出できないほどだったのでしょうか。 そうなんです。最初の一年半は、家から物理的に一歩も出られない“ひきこもり”の状態でした。でも、ある日動悸がひどくなって、「救急車を呼んで」と本人が言ったことがありました。結局は何もなかったのですが、そのような非常時に一度外に出られたことで、少し自信がついて少しずつ外へ出られるようになりました。 少しずつ状況が変わったのですね。それからお子さんは学校に行くときもありますか。 たまに行くんですよ。遊びに行くだけなんですけど。ちょっと外に散歩に出てみたり、コンビニに行ってみたり、そういうことが少しずつできるようになりました。不安だけど嬉しいですね。無理はしてほしくないけれど、少しずつ外の世界でも、楽しい思い出や体験をしてもらえたらと思っています。 お子さんが学校に行かなくなってから今まで里美さんの心の変化はありましたか。 最初は、「なんで私にこんなことが起こるの？」という気持ちでした。ひどい親だと思いますが、娘の不登校は自分のキャリアにとっての障害としか思えませんでした。「不登校は一時的なものに違いない」とか、自分なりに意味づけをしたり、状況をコントロールしたりしようと必死になっていました。でも、いま振り返ると、やっぱり受け入れることからしか始まらないとすごく感じます。前の私だったら許せないようなことが今は山ほどあるんだけれど、「ダメだったらもう仕方ない」「あとは自分で気づいてもらうしかない」そんな境地にたどり着いた感覚がありますね。 葛藤やお子さんへの思いを経ての変化があったのですね。里美さんは、今はお仕事をされていますか。 結局、「フルタイムは無理だな」というところにたどり着きました。また、かねてから言語を使ったコミュニケーションの分野を極めたい気持ちもあったので、資格を取得して日本語教師になりました。非常勤という働き方なら、今の自分の状況にも合うんじゃないかと思ったんです。今は、単発で完結するような、小回りの利く仕事がいいんですよね。継続的に大きなステークホルダーに影響を与えるような“壮大な仕事”ではなく“一つの単位で終わる仕事”をしたいと。日本語教師は、一クラスという単位で完結できます。今は日本語学校で留学生向けの３時間の対面のクラスを週二コマ、企業の就業者向けのオンラインのクラスを週六コマ受け持っています。 今の働き方をどのように感じていますか。 今の週20時間くらいがちょうどいいですね。子どもが「今日学校に行きたい」と急に言い出したときに対応しなければならないこともあります。もっと時間の自由度を得るという意味では、得意な英語を活かせる翻訳者も向いているのかもしれないと思い、日本語教師とフリーランス翻訳者の二刀流のポートフォリオキャリアを描いた時期もあったのですが、これがなかなかうまくいかず。今では無理に自分のスキルのマネタイズをしようとしなくても、シンプルに自分に向いている方、そしてご縁のある方に方向転換すればいいや、とゆるく考えています。 いずれにしてもあまり無理のない範囲で働くことが、今の自分にとってとても大事なキーワードです。大きな社会的インパクトじゃなくていいんです。小さくても、周りの人の役に立って、その対価としてお金をいただけるなら、それが一番心地いい。それと、将来的には、不登校のご家族の気持ちを軽くしたり、これまでの“当たり前”にとらわれてきた価値観から解放されるお手伝いをしたり、そういうことを実現できる仕事や活動をボランティアでもいいので、何らかの形でしていけたらいいな、というすごく大きくて曖昧なビジョンも持っています。私がここ数年鍛えられている“当たり前からの離脱力”というものは、もしかしたら誰かを悩みから解放してあげられるヒントになるかもしれないので。 私も子育てをしながら個人で働いていますが、今ある力で「小さな社会的インパクト」を持てることは自分を保つうえでとても大事だと感じます。里美さんは、会社員に戻りたい気持ちはありますか。 答えとしては“グレー”です。安定も魅力的ですし、自分のスキルに見合った待遇は承認欲求を満たしてくれるし、嬉しくないはずありません。でも、結局のところ自分にとって一番身近で大事で、そして社会的責任のある組織は、“企業”よりも“家族”なんですよね。これは美談ではなくて、ノンフィクションの現実です。会社で私が倒れても代わりがききますが、家族は家族同士で助け合うものですよね。今までそんなことに気づかなかったのは、両親が支えてきてくれたからです。これからは私が支える番です。家族が幸せで倒れないこと、持続可能であることが何より大事だと感じています。当たり前のことなんだけれど、それを保って運営していくのが「こんなに大変なんだ」と、ここ数年ですごく実感しました。 それと、“キャリア”という言葉は、結局“人を人材として認知する”考え方だと思うんです。企業の売上や成長のために、どれだけ価値を提供できるか、そういう視点で語られるのがキャリアですよね。でも私は“人材”である前に、一人の“人間”で、私の人間としての一番の責任はやっぱり家族のために生きる、ということだと思うんです。これまでの自分にとっての“成長”はキャリアアップや昇進、昇給だったけれど、今は“今あるものを大切にすること”とか、“命があることをありがたく思うこと”とか、次元の違うところに強制的に連れてこられたような感覚です。大げさに聞こえるかもしれませんが、まさに魂の修練みたいな感じです（笑）。だから今は、会社に戻るイメージが全く持てないんです。戻れないし、自分の存在がその領域にrelevance（関連性）がないようにも感じています。 これまでたくさんの思いの変化があったと思いますが、里美さんが会社を辞めて得たものは何だとお考えですか。 「すべてが直線的に右肩上がりに進むわけではない」ということを強く感じます。人は誰しも「常に成長し続けなければいけない」という成長神話や「成功しなければ意味がない」という成果主義の呪縛に囚われていると思うのですが、人間はビジネスじゃない。実際は、人間って社会的な存在で、自分の気持ちとは裏腹に家族や社会の中でいろいろなことが起きるじゃないですか。過去のデータや戦略的な思考も役に立たないことだらけ。その時の周りの環境によってただただ微調整を続けていくわけですよね。その微調整する能力、いわばキャリブレーション力が今、試されていると思うんです。そして、振り返ったときには、その選択を自分で“正解にしていく”しかない。たとえ一度は「間違えた」と思ったとしても。 だからこそ、今日を元気に生きること、未来は“明日の連続”でしかないという短期的な生き方に立ち返ることができた。生産性とは無縁なVUCAな毎日を、子供達と共に一歩ずつ、その日にベストな方法でご機嫌に過ごしていくことの尊さに気づきました。仕事やキャリア、会社という箱からいったん外に出されたことで、俯瞰して人生を見る力を養う機会をもらえた気がします。“ブレイク”というよりはこの“リフレクション（内省）の時間”が、まさにそれを与えてくれたと思っています。 里美さんのお言葉から、今という時間を大切に生きることの重みを、改めて感じます。 インタビューを終えて お話を伺っていて印象的だったのは、里美さんが強い意思を持って新しい環境やキャリアに挑戦し続けてきたことでした。だからこそ、立ち止まらざるを得なかったときの戸惑いは、きっと大きかったことと思います。はじめは複雑な気持ちに揺さぶられながらも、家族を支える中で、ご自身が今一番大切に思うものに気づかれたのだと伝わってきました。 そして、里美さんが行き着いた境地は、遠い未来の計画よりも、今日の家族を支える行動を一つずつ積み重ねていくこと。その姿勢に、私自身も「日々の暮らしの中で、もっと家族のことに向き合っていきたい」「今あるものに感謝したい」――そんな思いが自然と湧いてきました。里美さんが話してくださった“今日を生きる”という感覚をいつも胸にしまっておきたいと思います。 里美さん、心に残るお話しをお聞かせいただき、本当にありがとうございました。

母のがんを機にアメリカから帰国。日本の家族との再スタート 「キャリアブレイクダイアリー」では、キャリアの途中で立ち止まり、新しい人生を歩みだした人たちの声をお届けします。そして今回、お話を伺ったのは、新井里美さんです。（以下、里美さん） 里美さんは日本の高校を卒業後、単身でアメリカへ進学留学の道を選びました。UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）のコミュニケーション学部を卒業された後、NHKロサンゼルス支局で勤務し、リサーチや現場のコーディネート、インタビューなどを通じ、日本からの駐在記者をサポートしながらニュース制作に従事されました。その後は、現地の和食の調理学校、日本酒を取り扱う商社にて営業活動等に携わり、32歳のとき、日本で暮らすお母様のがんを機に帰国。日本では、外資系の酒類メーカー、家具メーカー、IT企業でマーケティング及び広報のキャリアを重ねました。日本に帰国して四年後に結婚し、私生活では小学生の二児の母。2022年にお父様の介護とお子様の不登校が重なり、休職を経て会社を退職されました。現在は、一緒に住むお子様に寄り添いながら、無理のないペースで非常勤の日本語教師として働いています。 ご家族のことを教えてください。 夫はフリーランスのテレビカメラマンで、週末だけ帰ってくるような生活で、子供が生まれた頃からほとんどワンオペです。子育てをしながらもキャリアを継続したくて、なんとか両立を試みてやってきたのですが、今は会社を辞めています。小学生の娘が2人います。2人とも学校に行っておらず、父は数年前に倒れてから介護が必要な状況です。仕事と育児はなんとか両立してこられましたが、加えて不登校問題と父の介護が同時に被さってきた時は、もうお手上げという感じでした。 アメリカの大学に進学されたと聞きましたが、どのような経緯だったのでしょうか。 中学の頃から英語学習が好きで、アメリカの映画や音楽などのポップカルチャーにも興味を持つようになりました。高校2年生のときには、両親に頼んでホームステイに行かせてもらいました。実際に行ってみると、思っていた以上に英語が通じて、それがすごく嬉しくて。そこでUCLAに観光に行ったのですが、「ここで学びたい」と思い、アメリカの大学進学を決めました。当時はジャーナリストに憧れていて、最初は郊外の大学でジャーナリズムを専攻してから、2年後にUCLAのコミュニケーション学部へ編入しました。 大学では何を専攻されていたのですか。 UCLAでは、コミュニケーション学部でマスメディア論全般や言論の自由の重要性とそれを保護する法令についてなどを勉強しました。私たちが日々消費するいかなるメディアにも必ずバイアスがあることを学び、視界が開けました。ロサンゼルスにたまたまNHKの支局があったので、大学生の時にインターンもしていたんですよ。 大学を卒業されてから、アメリカでどのようなキャリアを歩まれたのですか。 最初は小さな翻訳会社に勤めました。その後インターンとしてお世話になったNHKに「仕事があるよ」と声をかけていただいたんです。それでNHKロサンゼルス支局で、事務作業から始めてリサーチ、取材、駐在支局長のアシスタント業務などを担当しました。ちょうど大統領選挙や同時多発テロがあり、アメリカ社会が大きく動いていた時代でした。ただ、広範囲のニュース取材を続けるうちに、自分の専門性ってなんだろうと、少しずつ疑問に感じるようになりました。そこで、ロサンゼルスで人脈を広げるうちに、ディナーパーティなどで体験したお酒を交えたコミュニケーションやホスピタリティの分野に興味を持つようになり、日本料理の調理学校に転職し、日本酒の製造工程や文化についての講師を務めたり、レストラン向けに日本酒のテイスティングやメニューのコンサルティングなどを担当したりしました。日本酒の香りをワインのテイスティングノートの語彙を駆使して言語化するのが楽しく夢中になっていました。その後、日本酒を扱う商社から声をかけていただき、西海岸担当の営業としても働きました。 まさにアメリカが大きく動いていた時期に、濃密な経験をされていたのですね。その後日本に帰国されたのは、どのような理由からだったのでしょうか？ 母が末期がんになったことがきっかけです。妹も当時ロサンゼルスにいて、「どちらかが帰ろう」と話し合いました。ちょうどその頃、私の就労ビザが抽選で落ちてしまったことも重なり、帰国を決めました。振り返ると、それが家族のために自分の選択を諦めた最初の出来事だったのかもしれません。母のことはショックで、上司にも相談して仕事量を減らしてらうなどしていましたが、当時の仕事には身が入らなくなっていきました。 お母様のことやビザのことで気持ちが大きく動く日々だったことと思います。日本に帰ることへの抵抗はありませんでしたか。 私はアメリカに14年ほど住んでいて、気持ちの上ではほとんどアメリカ人のようになっていました。でも、ビザが取れなかったことで、「結局、自分は外国人だったんだ、何を勘違いしていたのだろう」と、失望しました。ただ、日本に戻ったことで、母と過ごせる時間を持てたのはよかったと思います。母とは長女が1歳になる頃まで一緒に思い出をつくることができました。 日本でお母様と過ごせたのは大きかったですね。日本に戻ってからの生活とお仕事について教えてください。 当時は32歳で、「転職は難しいかもしれない」と心配していたのですが、いろんなエージェントに連絡して、手当たり次第応募してみたんです。ありがたいことに一社から内定をいただいて、日本で初めて就職したのが、フランスの酒類メーカー、ペルノ・リカール・ジャパンでした。マーケティング部に入社させていただき、そこから日本でのキャリアが始まりました。 日本の文化に慣れるのは大変でしたか？ 大変でしたね。母のこともあったし、ロサンゼルスでは車生活だったのですが、実家から電車で通っていたので、通勤が辛くて辛くて。ただ、新しい仲間のおかげで職場の文化には順応できて同僚と飲みに行ったりして充実していて、そこはすごくありがたかったですね。でも、お酒の会社なので、営業の方と深夜までお客様を訪ねて情報収集をしたりする日も多々ありました。華やかな世界で楽しかったですが、大変な時もありました。妊娠する直前まで、そんな生活が続いていましたね。 ご結婚はいつされたのですか。 日本に帰国して四年後、ロサンゼルスのNHKでいつもお世話になっていたカメラマンと結婚しました。仕事を一緒にしていた頃は、周りの信頼が厚い業界の大先輩という感じで、まさかこんなふうになるとは想像もしなかったのですが、夫は私より一足先に帰国していて、同じ帰国組として共通の思い出を語りあったり、帰国後の悩みを相談できたりする存在になったのです。ペルノ・リカールに勤めている間に結婚し、そこで2回育休を取得させていただきました。仕事柄出張ばかりの夫ですが、家にいるときは家事と育児を私より完璧にこなしてくれる、頼れる存在です。 出産の前後で、仕事復帰についてはどのように考えていましたか。 育休中に仕事社会に置いていかれるような孤独感もあり、「絶対に戻る」と思っていました。働くことがすごく好きだったし、日本に戻ってやっと自分の力で適応できたという自負もあって、積み上げてきたものがすごく大きかったし、そのまま積み上げ続けていくことが当然だと感じていたんです。 復職後イケアに転職されたと伺っています。 ちょうど上の子が小学校に入るタイミングで、ペルノ・リカールにも長く勤めていましたし、「もっとキャリアアップできるのでは」という思いが出てきました。ペルノ・リカールではマーケティングを経験した後に、コーポレート・コミュニケーションという社内と社外の両方の広報を担当していて、企業ブランディングと広報の仕事自体に興味を持ち始めていた頃でもありました。そこで転職活動にチャレンジし、ご縁があってイケア・ジャパンに広報担当として入社した、という流れです。ちょうど都心店舗のオープンが続いた歴史的なタイミングにお仕事をさせていただき、振り返ると自分のキャリア史上一番のハイライトだったと思います。 その後、セールスフォースへ移られたのは、どのような経緯だったのでしょうか。 セールスフォースは、実はペルノ・リカール時代にブランド担当として一緒に働いていた同僚が先に転職していて、その方から声をかけてもらったのがきっかけでした。最初は日本と韓国のエンプロイー・エンゲージメント マネージャー（社内広報）として入社し、企業カルチャーを醸成したり、社員のロイヤルティを高めていくための社内コミュニケーションの仕事をしました。ただ、1年半ほど経った頃に、やはりメディア対応などの社外広報への興味が再燃し、社内公募に応募したところ合格して、異動が決まりました。ところが、ちょうどそのタイミングでいろいろなことが重なりました。異動が決まった直後、2022年9月に父が倒れてしまい、さらに翌月、長女が学校へ行けなくなりました。長女はそれから3年以上経った今でも不登校です。私にとっては、大きな転機の秋でした。 前編を振り返って 自分の力で道を切り開いて、アメリカでキャリアを築いてきた里美さん。 その一方で、日本にいる家族の存在は、ずっと心の奥にあり続けていました。 お母様のがんをきっかけに、長く暮らしたアメリカを離れて帰国を決意した選択には、キャリア以上に「家族を大切にしたい」という里美さんの揺るぎない思いが表れていると感じました。 帰国後は新しい職場での挑戦、結婚、出産、子育てと、環境が大きく変わる中でも、懸命に働き続けてこられました。しかし、そんな日々の中で訪れた思いがけない家族の変化が、里美さんの生活や価値観を大きく変えることになります。 後編では、その出来事を経て会社を退職した里美さんが、そこからどのような思いにたどり着いたのか、お話を伺っていきます。

「このために生きてきた」出会えた命とともに 今を最大限に生きる 前編では、人との出会いを重ねながら新しい世界へ挑戦してこられた、陽子さんのキャリアの歩みについてお話しいただきました。 【前編】全ては人との出会いから。挑戦を重ねながら歩む、母としての人生〈Career Break Diary vol.3 増田陽子さん〉 後編では、40代での結婚・妊娠・出産という人生の大きな転機を迎えた陽子さんが、母となった今、どのように仕事や家族、そして自分自身と向き合っているのかを伺います。 ―転職後すぐに妊娠がわかったのですね。陽子さんは、いつご結婚されたのですか。 陽子さん：結婚したのはコカ・コーラにいた頃で40歳を過ぎてからです。普通なら、もう妊娠を諦める年齢かもしれませんよね。だから最初からすぐにクリニックに通うことにしました。そして、当然なのですがこの年齢での妊活は本当に大変で……更にかなりのプレッシャーがある中でのハードワークだったので通院も難しかったです。ただコロナでリモートワークになったことで、睡眠も取れて、通勤のストレスもなくなって、通院も楽になったんですよ。 ―それは本当にタイミングがよかったですね。コロナによって人生が変わった人はきっと多いでしょうね。 陽子さん：本当に。そうやって数年で環境が整っていったからこそ、妊娠できたのかなと思います。とはいえ、その頃は心の中ではもう半分くらいは諦めているんです。頭の中では子供が持てなかった人生もちょっと描きつつという感じでした。 ―妊娠されてから、働き方に変化はありましたか。 陽子さん：Spotifyの上司がオーストラリア在住のオーストラリア人でした。男性だったのですが、彼自身も２歳児のパパだったため子ども中心の生活にとても理解のある方だったんです。「オフィスには無理に行かなくても良いよ。僕もほぼフルリモートだから」と言っていただけて、本当に恵まれた環境でした。しかも、私は悪阻が全くなかったんですよ。そのおかげもあって、出産予定の2～3週間前まで、ギリギリまで働きました。 ―ご出産後、体調はいかがでしたか。 陽子さん：実は、出産時に出血が多く、病室で倒れてしまったんです。やはり年齢を重ねていくうえでのリスクは多少あるかもしれません。でも、それも覚悟のうえでした。「この子のために私は生きてきたんだ！」と思えるくらい、どうしても欲しかった子どもだったので。 ―妊娠を経て出産すると、命の重みと母としての使命を実感しますよね。陽子さんは出産後、復職はされたのでしょうか。 陽子さん：実は、私が復職する予定の2ヶ月前に、会社がグローバル規模の大きなリオーガナイゼーション（組織再編）をしまして。それで、私の所属していた部署ごとなくなってしまったんですよ。ちょうど保育園の申し込みなど復職に向けた準備をしていた時期でしたが、子どもと過ごす時間が惜しく、「私フルタイムで戻りたいのかな」と自問自答しているところだったので、最終的に私にとっては良かった結果でした。 ―結局、保育園には入らなかったのですね。復職をする前、保育園を利用せず会社を辞める選択肢は考えましたか。 陽子さん：葛藤はありましたが、環境が良かったので退職は考えなかったです。それと、日本市場で事業を拡大していくためのプランだけ立てて産休に入ってしまったので、実行に移せていなかったことへのモヤモヤがあったんです。 ―会社に戻ることはなくなった中で、お子さんと過ごす時間をどのように感じていますか。 陽子さん：子どもって小学校高学年や中学生になると、きっと友達と遊ぶ時間や部活動などが中心の生活になっていきますよね。私も実際そうでしたし。なので、「子どもと過ごすこの時間は日々どんどん減っていっているんだ」と思って今は1日1日を大切に過ごしています。しかも、私が子どもを産んだのが45歳なので、30代前半で出産した人と比べると、子どもと一緒にいられる時間がかなり少ないんですよ。なので、一緒にいる時間を１秒でも多く大切にしたいと考えています。 ―陽子さんはお子さんがいらっしゃる現在もご自身の会社のお仕事を続けられていると伺いました。出産後、お仕事は徐々に再開されたのですか。 陽子さん：そうですね、あえて「これから産休に入ります」とは、自分の仕事関係の方には特に伝えていませんでした。もしご依頼があって、自分のタイミングでお引き受けできそうであればそのタイミングで再開しよう、というスタンスでした。出産後最初にお話しをいただいたのは、以前からずっとお仕事をいただいていた気心の知れたクライアントの方からで、通訳やイベント関連のお仕事でした。 ―お子さんは2歳ですよね。現在はどのような働き方をされていますか。 陽子さん：今は区の制度の一時預かりを毎週２回（最大回数）利用しています。利用料は1時間500円で我が家は1日7時間。実は夫も自営業で水・木が休みなので、その2日は夫とともに子どもと過ごしています。また、土日は母が来てくれることもあり、家族のサポートの中で自分に与えられた時間で、できることを最大限やっていく―今はそういうスタンスです。プロジェクトによっては、寝かしつけが終わってから夜中まで仕事をする期間もあります。 ―海外に出張に行かれることもありますか。 陽子さん：はい。出産後、昨年4月には約１週間、今年4月には２回目の海外出張で、ミラノサローネに10日間も行ってきました。子どもは夫に託して。母のサポートもお願いしながら。来年はどうなるだろう。男の子ということもあって、最近のママっ子っぷりを見ていると少し心配な部分もありますね。 ―今後、お仕事や子育てについて、どのような未来を描いていらっしゃいますか。 陽子さん：仕事している母親がすごく楽しそうにしているという姿を見せられたらなと思っています。仕事で「ママがいなくなっちゃって嫌だ」と思ってほしくなくて。 「なんかママはお仕事している時、楽しそうで輝いているな」と思ってほしいですね。本当に好きでしていることですし、私も主人も会社員ではないので、自由に動ける部分もあるんですよね。 ―素敵ですね。収入面のことをお尋ねしますが、もっと稼ぎたいとお考えですか？それとも、今は不安がない状況なのでしょうか。 陽子さん：不安は常にあります。子どもはまだまだ小さいので、これからお金がかかるじゃないですか。多くのご家庭では、そういう時期は30代や40代で迎えると思うんですけど、私たちの場合はその時期がずれていて、世間一般ではもう引退が見えてくるような年齢なんですよね。でも、幸いなことに私たちは夫婦ともに自営業なので、「70歳を過ぎてもまだまだ働きたい」と思えているんです。生涯現役で好きな仕事を夫婦で続けていきたいと考えています。 ―いずれ会社員に戻るという選択肢もお考えですか。 陽子さん：はい。ハイブリッド勤務や、週に数回の出勤でよいという条件の職場があれば、戻ってもいいかなとも思っています。ただ、私はもともとフリーランスだったこともあって、「会社に所属するのが前提で働く」という感覚があまりないんです。そういう意味では、子育て中の方も会社員という形に捉われすぎず、もっと柔軟に考えてもいいんじゃないかなと思います。キャリアブレイク中でも、例えば英語の勉強や、時間管理・タスク管理など、何かひとつでもできることを隙間時間に少しずつやっておけば、それは「完全なブレイク」にはならないと思うんです。そうしていると、時間ができたときには、仕事に戻りやすくなる気がします。何かに意識を向けて、常に少しずつでも動いていれば、それが意外と積み上がっていく―そんな感覚でいます。 ―陽子さんは、これまで本当に充実したご経験を重ねられていると感じます。陽子さんはご自身の人生やキャリア、子どもを授かったタイミングなどを振り返ってみて、どのように思われますか？ 陽子さん：子どもはずっと欲しかったんですが、結局、その人その人にとっての「いいタイミング」があると思うんですよね。私も35歳のときにすごく子どもが欲しいと思っていたけれど、そのときに授かっていても、今ほど人生が充実していたかどうかはわかりません。「自分の人生」という単位で見たときには、本当に「ベストなタイミングでベストな相手と子どもを持つことができた」と思っているんです。なので、周りの多くの人が「早く職場復帰しなきゃ」と言っている中でも、私は焦らず子育てができています。それと、会社という一つの価値観やコミュニティだけで生きるのではなく、色々な経験をすることが、これからの時代は大事になると感じていて。結局、プランを立てても子どもを持つことや結婚は、全て人との出会いで決まっていく。もちろん計画は大事だけれど、「この方向に行きたい」とゴールだけ想い続けていれば、自然とそこに向かって進んでいけるんだと思っています。私の人生がそうだったように。 ―人との出会いと自分の強い思い次第ですよね。まさに陽子さんの歩まれた人生そのものだと感じます。 インタビューを終えて 陽子さんの言葉には、力強さと信念、そして、しなやかさを感じました。豊富なキャリアを歩んでこられた中でも、「大切なのは家族」「この子のために生きてきた」という言葉から、人生の節目ごとに家族を想う気持ちが強く伝わってきました。 また、ご自身の状況を「恵まれている」「結果的に良かった」と語られていたのがとても印象的でした。その姿と言葉に私自身、大きな勇気をもらいました。 会社員というかたちではないが、人生の中で自分が歩んできた道を、子どもが産まれてからも一緒に歩んでいく——それはとてもシンプルで、一貫性のある生き方だと感じます。そして、「子どもとの時間は減っていく一方」という言葉が心に残りました。私自身も0歳の娘との時間とこの命をより一層尊く感じたインタビューでした。 陽子さん、心に残るお話しを本当にありがとうございました。

私は2025年の3月に、第一子を出産しました。子どもが欲しいと願っていた気持ちが、叶ったかたちです。 「子どもがいるとキャリアが止まる」「自由な時間がなくなる」「子どもを持たない人生も、もっと認められるべきだ」「経済的な負担が増える」 そんな言葉を耳にすることが、この数年で一気に増えたように感じます。 子どもを持つかどうかに、正解や優劣はないと思います。人生の優先順位、結婚や仕事のタイミング、パートナーとの関係性、経済的な事情、体調やライフステージなど、背景は人それぞれです。 ただ、子どもを持つことに対するネガティブな声がある中で、自分がなぜ「子どもを持ちたい」と思ったのかを、改めて言葉にしておきたいと思いました。 思い返すと、子どもを持ちたいという気持ちは昔からありました。兄弟が四人いる家庭で育ち、にぎやかに過ごすことの多い環境でした。だから、小学生の頃には母親に自分を重ね、「20代前半のうちには結婚して、子どもを育てるんだろうな」と思っていた記憶があります。 しかし、社会人になると状況も気持ちも、そう単純ではありませんでした。 大学を卒業して大学院に進み、社会に出たのは24歳。そこからは、仕事に打ち込む日々が続き、「家族を持つ」というイメージは少しずつ遠のいていきました。 資格も取りたいし、転職もしたい。 しかも、自分のペースで過ごす生活も心地よくて、子どもがいない人生も自分らしい選択かもしれないと思った時期もありました。 そんな中で、ずっと頭の片隅にあった価値観や声がありました。 「子どもができると、自分が一番じゃなくなるよ」「価値観ががらっと変わるよ」 どちらも、子どもを育てている周囲の人たちから聞いた言葉です。 自分の価値観が揺れたり、思い通りにならない日々が続いたとしても、「それでも子どもは愛おしい」と語る人が多くいます。 私も、そんなふうに感じられる日々を経験してみたいと思ったのです。 今自分のやりたいことを優先して、子どもをもつことを後回しにしてしまうと、後からその選択を後悔するかもしれません。そんな気持ちも、私の背中を押しました。 これからの暮らしは、これまでのように自分の思い通りに、計画通りに、とはいかないかもしれません。実際、働き方の悩みや、経済的な不安もあります。 でも、「自分でこの選択をした」ということが、今後の私を支えてくれると思います。 子どもが生まれてから、数か月しか経っていませんが、その存在が、私にとってかけがえのない力になっています。